10 råd for å unngå å DØ i varmen

Sommeren er virkelig kommet til Norge nok en gang. De fleste av oss er glade for sol og varme, men baksiden kan vi virkelig føle på når vi ligger på soverommet og ikke får sove 4 dag på rad. Det finnes en rekke smarte løsninger for å holde kroppen avkjølt:

Kjenner du deg igjen?

The Best Cooling Mattress For Hot Sleepers | Purple

Det finnes noen enkle grep du kan gjennomføre for å ha det litt mindre ubehagelig i varmen:

1. Iskald dusj
Her er det snakk om å holde ut. Iskaldt vann i dusjen sørger for at du virkelig får nedkjølt kroppen.

♥ Barb ♥'s Reading Progress for Dark Lover - Jun 14, 2013 07:24AM

2. Sug på isbiter
Dersom du er iskald i munnen hjelper dette resten av kroppen til å kjøle seg ned.

Swalla GIF - NickiMinaj Suck Sucking - Discover & Share GIFs

3. Bad i havet
Det er stort sett alltid kaldt i sjøen i forhold til i luften. Kom deg til stranden så er mye av problemet løst.

How to survive a shark attack | CNN Travel

4. Vifte
Denne har du sikkert klart å tenke ut selv, men vi tar det med. Har du en vifte i huset er mye gjort.

Hot Weather GIFs | Tenor

5. Isbad
Dersom det skulle bli alvorlig og du nærmer deg heteslag med hodeverk, slapphet og svimmelhet kan en isbad være nødvendig.

Ice Bath GIFs | Tenor

6. Airconditioner
De fleste elektronikk-butikkene har små og store, dyre og rimelige airconditioner. Kan være verdt hver krone en varm tropenatt.

Air Conditioner GIFs - Get the best GIF on GIPHY

7. Dra på høyfjellet
Som regel er det betraktelig kaldere på høyfjellet på sommeren. Det hender faktisk at det kan snø selv i juni og juli.

Summer snow: Where we're seeing the highest snowfall estimates in ...

8. Kjøre bil
Blir det for ille kan du alltids kjøre deg en tur. Det fleste biler har fantastisk aircondition som gir deg tilbake normal kroppstemperatur.

Chicken Driving Car | Gifrific

9. Spis masse is
Hjelper mye mer enn du tror og kjøler ned kroppen samtidig som det selvfølgelig smaker skikkelig godt.

Eat Ice Cream GIFs - Get the best GIF on GIPHY

10. Drikk MYE vann
Den største krisen er om du glemmer å drikke. Vann og Farris er sterkt anbefalt for å unngå uheldige reaksjoner i varmen.

Drink Water GIFs - Get the best GIF on GIPHY


Siste artikler

POPULÆRE ARTIKLER

Utrolig men sant